靈寶山是天然大氧吧，是理想的森林浴之場所，在這里能夠體驗到樹木、花草散發的植物精華給人體和精神帶來的莫大益處。

      靈寶山地處無量山系中部偏北區域，南澗縣域南部，屬于南澗縣無量山鎮和公郎鎮轄區，為瀾滄江與把邊江兩大水系的分水嶺，頂峰海拔2528米。距離縣城40多公里。

       這里有個國家森林公園，山中林木蔭翳，具有獨特的自然山水景觀，豐富的野生動植物資源。森林植被以常綠闊葉林為主，在不同植被類型中分布著絢麗多彩的觀賞植物，有花團錦簇的馬纓花、如火如荼的山茶花、競相爭艷的杜鵑花，還有上千年的元江栲、樟樹、榕樹、櫟樹、杉木等。

      靈寶山自然景觀迷人，金庸先生在《天龍八部》中多處描寫了靈寶山，“森林古樹碧清流，藏得三春依舊”是對靈寶山真實寫照。

      靈寶山的天是藍的、云是白的、山是青的、水是綠的、氣是凈的，最大的特點就是空氣中負氧離子太豐富。被譽為“空氣維生素”的負氧離子有利于人體的身心健康，它主要是通過人的神經系統及血液循環能對人的機體生理活動產生影響。根據世界衛生組織劃定的標準，清新空氣的負氧離子含量為每立方厘米空氣中不低于1000個，然而靈寶山的負氧離子超過10000個！到這里，空氣中的負氧離子不僅僅可以養生，完全可以“治病”。到這里的朋友，只怕你“醉癢”。

       到靈寶山，可以探訪原始森林，沐浴天然氧吧，感受自然生態，賞析古樹名木，觀看高山云海，放眼廣闊天地，聆聽鳥兒歌唱，鑒賞文物廟宇，欣賞浪漫山花，美哉！

      靈寶山上，至今還保存著與宋代同一時期大理國期間的石建筑群，大小不一，方位不同，有老君殿、無量殿、靈寶殿、阿魯臘大殿等十余座廟宇，所有建筑均用石料砌筑而成，建筑精巧，典雅古樸。屋內石柱、石坊、石雕、石佛、石香爐、石供品、石裝飾等，惟妙惟肖，栩栩如生，如同鬼斧神工之筆。

      走進靈寶山的原始森林，各種千姿百態的古木奇樹映入眼簾，令人目不暇接。有的古樹太古老，附生著蕨類、地衣、苔蘚、蘭花等若干種植物，形成了“空中花園”，也是原始樹林的獨有景觀，讓人嘆為觀止。這里沒有銷煙，也沒有污染，卻是樹的海洋、鳥的天堂、野生動物的樂園。

      居住在城市或集鎮的人要盡量多去戶外運動，特別是多到靈寶山這樣的地方補充“大氣維生素”，能促進人體新陳代謝、預防流感、增強機體抗病能力。總之，多到靈寶山走走，身心更健康！