程海：“家長夜校”文明實踐活動護航青少年心理健康

程海鎮積極對接資源，在程海鎮星湖中學、星湖中心小學、馬軍石灣小學開展青少年心理健康“家長夜校”文明實踐活動，切實守護青少年心理健康。

活動邀請到永勝縣青少年心理發展中心老師授課。老師們精準結合小升初、初升高兩個學段畢業生的身心發展特點，圍繞學生如何做好情緒與自我調節等話題展開講解，重點講解學業壓力調節、升學焦慮緩解、未來規劃梳理等內容，用通俗易懂的語言解析青少年心理發展規律，引導學生認識到心理健康的重要性，教會大家運用技巧管理情緒，鼓勵同學們在遇到困惑時主動與老師、家長溝通，學會關愛自己、接納他人。

課堂上，老師們現場講授腹式呼吸、正念冥想等簡單易操作的心理調節小妙招，手把手引導學生掌握科學的情緒調節方法，幫助大家從容應對升學挑戰。講座過程中，學生們專注聆聽、積極互動，現場氛圍熱烈。

據了解，程海鎮“家長夜校”文明實踐活動將持續發力，后續將針對家長群體開展系列專題指導，講授科學的親子陪伴方法，引導家長學會耐心傾聽孩子心聲、及時給予肯定鼓勵，共同營造寬松和諧、溫暖包容的家庭氛圍，進一步筑牢青少年心理健康家庭防線。